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• ホットミルク
• ビフィール
• 明太子スパゲティ、ゴボウサラダ、みそ汁
• 白菜と鮭スープ、食パン
• ブルーーベリーヨーグルト
• 茉莉花茶

豚肉を買いに近所のスーパーへ行ったら、潰れていた。orz　なので今日は冷凍していた鮭で代用したわけだが、これからどこで食材を調達すればいいんだ。苦