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• トマトジュース
• リプトンレモーネ
• ビフィール
• ネギトロおにぎり、11品目サラダ、みそ汁
• アロエヨーグルト
• わらび餅
• ブロッコリーとにんじん炒め、ソーセージ、オムレツ、赤ワイン
• 牛乳
• ブルーベリーヨーグルト、六甲の水

ぷち断食効果か体重1kg減の状態は維持してますが、明日はどうなる事やら。体感的に体が軽く感じるように成っただけでも良かったと思う。