2009-08-11 ■ 飲食 飲食 昼食:ひやむぎ+じゃこ、ごはん、茄子とピーマン煮、お茶 間食:牛乳、チョコサンドパン 夕食:サンマの塩焼き、カボチャ煮、ほうれん草の胡麻和え、冷や奴、麦茶 夜食:ビフィーネS