2009-10-23 ■ 飲食 飲食 昼食:しょうゆらーめん、ごはん、梅干し、ほうじ茶、ブルーベリーヨーグルト 間食:紅茶、あんぱん、黒豆せんべい、チョコ 夕食:天ぷら(エビ、さんど豆、れんこん、サツマイモ、三つ葉、生姜、ちくわ)、ほうじ茶、ヨーグルト 夜食: