2009-10-30 ■ 飲食 飲食 昼食:味噌ラーメン、ごはん、焼き鮭、じゃこ、白菜漬け、ほうじ茶、ヨーグルト 間食:紅茶、森永チョイス、オレオ、おかき 夕食:とんかつ、キャベツ、ブロッコリー、トマト、ごはん+ゆかり、ほうじ茶、いちごヨーグルト 夜食: