2010-07-24 ■ 飲食 飲食 昼食:ひやむぎ、じゃこ、ごはん、お茶、アロエヨーグルト 間食:冷凍バナナ+チョコアイス、ジャムパン、麦茶 夕食:冷や奴、納豆、鰺の開き、ごはん、のり、お茶、ヨーグルト 夜食: