2011-11-05 ■ 飲食 飲食 昼食:ごはん、生姜、のり、雑魚、お茶、はちみつレモン 間食:お茶、まんじゅう 夕食:ごはん、焼き鮭、味噌汁、ハヤシライスのルー、イングリッシュマフィン、レタスサラダ 夜食:はちみつレモン