朝食：ホットミルク蜂蜜、いちご 昼食：十六雑穀ごはん＋ゆかり、ごはん、鰺の開き、昆布煮豆、お茶 間食：紅茶、バナナ、オーザック 夕食：餃子、豚肉ともやしにんじんピーマン炒め、ごはん、豆腐のみそ汁、お茶 夜食：
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