■

• 昼食：うどん汁、十六雑穀ご飯＋ゆかり、ごはん、じゃこ、お茶
• 間食：牛乳、薄焼きサラダ、リッツチーズサンド、明治アーモンドチョコ
• 夕食：煮豚＋レタス、鯖の塩焼き、南瓜煮、ほうれん草の胡麻和え、みそ汁、お茶
• 夜食：ＣＣレモン