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• 朝食：ヨーグルト、パイナップル、紅茶
• 昼食：十六穀ご飯＋ゆかり、じゃこ、白菜の漬け物、お茶
• 間食：ＣＣレモン、カステラ、塩せんべい
• 夕食：魚での塩焼き、カボチャ煮、大根と厚揚げ煮、太刀魚の煮付け、白菜の漬け物、お茶
• 夜食：ＣＣレモン