2010-01-16 ■ 飲食 飲食 昼食:ごはん、梅干し、菜っぱ煮、じゃこ、お茶、肉まん 間食:ホットミルク+蜂蜜、お茶、大福餅、明治アーモンドチョコ 夕食:チキングリル、ソーセージ、ジャガバタ、ブロッコリー、チーズ、白ワイン 夜食: