■

• 昼食：うどん汁、レタスキュウリとまと、ハム、ごはん、じゃこ、お茶
• 間食：ほっと蜂蜜生姜レモン、菓子パン
• 夕食：オムレツ、ポテトサラダ、ブロッコリー、トマト、茶がゆ、お茶
• 夜食：豆乳